捧氣的次第

捧氣的次第

我們前面三四次的練習，就是一個所謂的序曲，那這個學捧氣，是有順序、有次第，有不同的等級。我們現在是要開始進入所謂的有優先順序，然後有次第的練習；所以我們還是在練習所謂的捧氣，這個階梯是要一層一層的爬上去，前面的四次叫做前期，那我們現在要進入練習，那要進入所謂的中級，這種基本的概念也一樣要知悉。

如果不懂得這個順序跟次第，你就無法了解整個捧氣的原理，我們要達到最高等級，也是要像爬階梯，一級一級的爬上去，那我們就繼續練習。

在捧氣之前，我們要先練習所謂的集氣，把氣集到肚臍，然後要做所謂的深呼吸，把好的氣來集，把廢氣排出去。氣集、集氣，這個天地的正氣我們要集；但是因為我們有隔了一層皮，跟大氣隔了一層肚皮，所以當我們集氣，我們要練習，練好集氣。

然後頭仰天、腳踏地，這個氣集它產生所謂的交換氣，交換氣就是把好的氣跟壞的氣作一種交替，好的聚集，穢氣排出去；因為這個氣會循環不已，有上行氣跟下行氣，所以我們要做這種吐氣、納氣的一種練習。

當你在吸氣有一種深呼吸，然後經過換氣，氣的換氣交替，讓你頭腦很清晰，跟正氣、天地的正氣可以合一。當我們在進行這一種交替，它會含有所謂的身語意的三密，然後做這種練習，它會產生所謂的一種密意；但是呢，它是更深一層的含意，慢慢透過這種集氣、捧氣，我會慢慢解釋分析，這種身語意三密、跟這種氣、還有人身軀之間的關係。