拳擊跟劍擊
師:「要鼻對鼻，我知道你有鼻息，鼻息代表你有活力，活力是一種生命力，代表你身體有一種生命力，生命力有活力，那麼當然也就有火力，你就可以有火力來攻擊。
為什麼要火力攻擊，不是為了攻擊自己，是為了抵禦，抵禦外力、外敵，你自己要看仔細；當你要出擊、攻擊，你是不是需要強有力，才有辦法退敵，所以你要學習拳擊、防禦，拳擊或劍擊，你都需要努力學習。
拳擊跟劍擊…，如果你可以一等一，你要努力學習拳擊和劍擊，只要你願意學習，我會盡力教你所謂的拳擊跟劍擊，這種拳擊不是boxing那一種拳擊，它是一種蠻力、一種武力。蠻力，甚麼叫做蠻力?」
徒:「蠻力，就是硬碰硬。」
師:「它也不是胡亂出擊，但是它就是一種蠻力，蠻力的那一種拳擊，你是不必學習，因為沒有意義，你覺得有意義?」
徒:「沒有意義!」
師:「它是在消耗體力、消耗生命力而已，我要教你的拳擊，有不同的涵義，跟西洋的這種所謂拳擊是大異其趣，我要教的拳擊，要有耐力、要有體力，不是用蠻力；如果用蠻力，它一樣可以產生很大的撞擊力，可以把人給擊斃那一種拳擊，但是沒有意義，真的沒有意義。
我們何必耗費蠻力、精力，把一個人擊斃，只為了money，那只是虛，真的沒有任何一點意義；所以我要教你這一種拳擊，是靠腦力，還有可以讓你的生命力持續。你要知道這一種拳擊，表面上就好像是一種拳打腳踢；但是它是為了讓你的生命力持續，讓你的頭腦…，激發你的頭腦有一種創作力。」
徒:「這個拳擊聽起來很好啊!」
師:「這一種創作力，不是為了把別人擊斃，是激發腦力、創作力，不是要所謂的權力欲，不是這一種東西，我們所要的不是那一種虛，要有實質的意義，是生命力的持續。
這一種拳擊，因為透過拳擊、好像在拳打腳踢，你要集中心力、發揮創意，人生是這麼的美麗；縱使有一些許的崎嶇，但是透過拳擊，你知道人生的哲理、道義。嗯!?」
徒:「你講這個拳擊，有沒有什麼名字，叫做什麼拳啊?」
師:「拳擊、拳擊…，是要靠你自己、要有創意，學拳擊一樣有規矩。這一種拳擊，我教你劍擊、拳擊，拳擊是在打底、打個底，從底教你；拳擊這一種力慢慢累積，你慢慢會有更多的創意，會讓你有更強的生命力的一種延續。
在過程裡，或許你也會消耗一點體力，但是這個體力、生命力的延續可以獲得補給，當然你需要吃一些東西，來滋養你的身體；但是基本的意義，是發揮你的創意，刺激你自己，讓這個身體經過這一種撞擊力，受到刺激。
身體裡囤積、堆積很多的穢氣、濁氣，經過這一種撞擊，它會帶動你這一種氣，會換氣、排廢氣，吸好的氣；所以我教你這一套所謂的拳擊，是要跟這個天地的正氣是會合一，我的拳擊會產生這一種作用力。
我教你如何吐納、呼吸，這一種原理，跟這個拳擊會有聯繫，聯繫在一起、會有交集，你一邊練習拳擊、一邊吐吶呼吸；就會帶動你這個氣，身體裡面的氣、跟身體外面的這個氣，經過換氣，慢慢的你就這樣子的吸吸吸，吸這個天地的正氣這一種拳擊。
讓你可以達到所謂的宇宙合一，中國的俗語叫做天人合一；但是我有更深一層的意義，不只是所謂的天人合一，那是一般人的俗語而已，我所要的是你的氣和天地的正氣能夠合一、結成一氣。這就是說我要教你拳擊的意義跟目的是在這裡，一般人也懂得拳擊；但是他的拳擊，是不包含這一種吸取天地的正氣，你有沒有興趣學這一種拳擊?」
徒:「有興趣啊!
不知道這個拳擊有沒有什麼名字?」
師:「這個拳擊，我要教你的拳擊不只是拳打腳踢，講這種所謂的拳打腳踢、太俗氣，它層次有高低，我只是暫時定義:它叫做拳擊，這一種拳擊叫做正氣拳擊。」
徒:「正氣拳擊!」
師:「正氣拳擊，這一種拳擊，是跟天地宇宙這一種正氣要合一；所以叫做正氣拳擊，不同於西洋的拳擊，也不同於一般的太極，一般的拳有太極拳，但是我這個是叫做正氣拳擊。
拳擊、拳擊…，這個拳擊、這個fist，不是boxing，它會產生一種動力，震動你的身體，會讓你有很強的一種內力，為什麼會有這種內力，你會自動補給你這一種氣，會調氣、調息。
一般人也有在練氣，是透過人的意念、透過作意，做太極拳這樣子的練習，練氣或練功，有很多的武術團體都在教人家練氣，有人身體虛、就生病了，可以幫助讓他身體痊癒；所以有許多人有興趣去練這樣子的功，隨著功力的高或低，有人身體太虛了、就生病了、產生病氣。你有興趣學習拳擊?」
徒:「有!」
師:「學習拳擊也是要學一整體，就是說一整套的拳擊，我會教你。這個拳擊有推力、有拉力、有扭力，也有所謂的攻擊、防禦，自然就會產生一種力，力會產生衝激跟衝擊，有向外的張力，有向內的聚合力；但是透過這一種張力跟聚合力，會變化不已，會產生很多的變異，這樣你會集氣、散氣，就是換氣、交換氣，這樣就達到目的。
這個練習拳擊，你可以自己單一練習，也可以雙人練習，也可以多人練習，練拳擊，其實也會消耗體力；所以為了自我防禦，就會有一些練拳擊所需的器具，是不是?」
徒:「是啊!」
師:「是為了保護我們的身體，當然我們是純練習，有興趣?」
徒:「有興趣啊!」
師:「好!
因為這個也不需要特殊場地!」
徒:「嗯!
對啊!」
師:「要練習拳擊，其實是很容易，如果你懂得拳擊，可以幫你調氣和調息，因為這個是跟吐吶、呼吸有關係，它整個是一體，有連帶的關係；所以你就要找一個比較好的場地，然後我教你怎麼調息、吐吶，還有這個拳擊。
這個是兩面一體，可以當作是一個獨立的東西，至於劍擊，我們平常就有在練習，但是如果要把這個所謂的拳擊，獨立出去也可以。」
徒:「平常就是教劍擊，你有教一些、這個拳打腳踢的動作、步數，是不是就是你講的這個正氣拳擊的一部份呢?」
師:「Ok!
我平常教你的拳打腳踢，也是為了劍擊打一個底，它是打一個底；但是如果說拳擊，要把看作是一，獨立的一個體系也可以，就稱為拳擊，但是這個拳擊是一種正氣的拳擊。
平常我教你們拳打腳踢，是做一種練習，拳擊事先的一種練習，就像warm
up 你們的身體，然後它的後續是為了開啟這一種所謂的劍擊，這樣是不是兩面一體?」
徒:「是啊! 現在講起來，就是以後至少有三套武功啊!
一個是智慧劍、一個是正氣拳擊、一個就是般若槍啊!」
師:「不是般若槍，這是你自己在想叫做般若槍，但是這個不是什麼般若槍；我只是為了講般若實相，借用槍這一種外相，來講到內相、般若實相，所以姑且把它定義、取名為何家槍。」
徒:「何家槍…， 人家一聽就知道是姓何的人創的!」
師:「代表我們何家很強、何家很強，所以讓人有樣學樣，我也希望有若干的影響，它只是一種假名、假相，總是要有一個名相，假的名相，是不是?」
徒:「是啊! 像這個劍，每次練都不一樣，千變萬化，這個正氣拳擊是不是也是一樣?」
師:「這個拳喔!
正氣拳擊是為了發揮你的創意、你的腦力，會產生一種刺激，目的是為了讓你交換氣，因為要作意、要吐吶，本來我們就是有所謂的呼吸；但是呼吸不必作意、吐吶要作意，當你透過吐吶這一種作意的練習，你本身就在交換氣，但是純粹吐吶，它是一種比較靜態式的吐吶，你如果加上拳擊就是動態的一種肢體，這個氣是不是會交換?」
徒:「嗯!」
師:「我只是希望你頭腦清晰，所以要有這一種正氣拳擊的練習，為了讓你清晰，讓你有創意、還有生命力的持續；這個正氣拳擊，著重的是這個所謂的養氣、調息，養這個正氣，這是它的意義和目的。」
